Para que son los aminoacidos en el ejercicio

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Pero por el simple hecho de crecer y crecer no lo veo adecuado. La arginina detiene la producción de amoníaco y promueve la secreción de la hormona del crecimiento GH.

Se dice que el amoníaco causa fatiga, mientras que la GH mejora la circulación sanguínea durante el ejercicio.

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Al igual que los BCAA, se ha demostrado que la glutamina promueve la producción de proteínas musculares y reduce su descomposición. Alimentos: chlorella, espirulina, guisantes, pollo, harina de trigo integral, queso.

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Branched chain amino acids. Los BCAAS son un complemento conocido por su función anticatabolica y anabólica del metabolismo muscular.

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Por ello la proporción es superior Sin gluten ni lactosa. Sus requerimientos se incrementan en procesos catabólicos como infecciones, cirugía, ejercicio intenso y frecuente, etc.

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En esta situación es cuando el organismo utiliza las proteínas musculares, concretamente los BCAAs para obtener la energía necesaria. Como consecuencia, aumenta el tiempo de recuperación muscular y un descenso del rendimiento deportivo.

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